健康法

健康法

アンチエイジング(食事と生活習慣)によって若返りを図る

アンチエイジング とは、老化を遅らせること。50代60代からでも遅くない!食べ物や運動などで生活習慣を改善。筋トレやウォーキングなどで、要介護者にならずにいつまでも元気でいるために。