メンズ服コーディネートWHAT'S FASHIONABLE..2026

メンズファッションコーデと筋トレのモチベーション image by howerla

人間は三つのものからなる
心と体と衣服である
（ヨーロッパの古いことわざ）

身近な女性の視線「イメージ変わったね！」と言わせるメンズファッションコーディネート

お気に入りの服があなた自身の気分を良くし、そして周りの人も心地よくさせることができたら最初のコミュ二ケーションは成功と言えるのではないでしょうか。
あなたをイメージアップするには、シルエット、色の組み合わせ、サイズ感、そしてコーディネート（着こなし方）が重要な要素です。

あなたのイメージ改善に役立つアイディアを公開しています。

最近の公開・更新記事

60代シニアに似合うジーンズの選び方【体型別】

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靴下は履かない？履くならどんな？

スニーカー、革靴を素足で履くことが定着しています。靴下を履かない足元は湿度が高い日本では不快。ノーソックスより浅履きフットカバー。ビジネス用靴下コーディネート4パターンを解説します。

テーパードパンツ

お薦めテーパードパンツ。テーパードなシルエットは見た目をすっきりとさせ、好感度を上げます。汗をかいた日は毎日でも洗濯できる素材のパンツがあれば真夏でも清潔感を維持できます。

職場でのコミュニケーション

意見を途中で遮ってしまわれると最後まで聞く価値などないと言われているようで、相当なストレスを感じます。そんな上司には「最後まで聞いてくれませんか？」と言ってみてください。コミュ力があれば即座に気付くはずです。

上手なワイシャツのアイロンがけ

洗濯したワイシャツのアイロンがけに必要なものは（コードレス）アイロン　温度調整あればなお良し、霧吹き、アイロンマット。シャツのアイロンのかけ方の手順と注意するポイント。クリーニング代は０円！

革靴ストレートチップフォーマルスタイルは端正なショートノーズ

ストレートチップの革靴はフォーマル（結婚式・お葬式・式典）、ビジネス兼用として通用する万能のメンズ靴です。おすすめはショートノーズ。高品質のレザーシューズは修理、手入れしながら履けば一生ものです。

二つ折り財布メンズの理想型は？風水でも問題ない？

理想的なメンズ二つ折り財布とは？革製であること・クレジットカードやキャッシュカード、免許証などが充分収まること・出し入れしやすい小銭入れ付き・目に心地よい色合い。長財布から替えた理由は

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カテゴリ


ダンディとは・・	マインド（エコ・気持ち）	トレーニング


コーディネート	中年・シニアの着こなし	アンチエイジング


スーツ	シャツ	靴


ジャケット	パンツ	靴下

中年メンズファッションの場合、流行を追うことはあまり考えられませんが、さり気なく取り入れてみることに異を唱えるものではありません。

ある程度の年齢になると、定番アイテムには極上品でなくともそこそこのグレード感がほしいところです。
そこで頼りになるのが長年服作りに携わるブランドの知見。
コストダウンを主眼にしたファストファッションと比較してみれば着心地、耐久性の違いはあきらかです。

イメージアップのためのアイディア

男性の洗顔（敏感肌・アトピー薬に頼らない）おすすめ化粧水

男性のスキンケアは洗顔が基本。アトピーが悩みという男性、女性が増えていますが、自身の体験からアドバイス。肌の構造は男女共通。かさつき・肌荒れの原因は角質の新陳代謝や皮脂分泌の低下、乾燥による水分不足が原因。

配色コーデ組み合わせ術

「色のコーディネート」と「シルエット」であなたのイメージが決まります。服の配色によって雰囲気はガラッと変わります！すばやく確実に色彩組合せ法則で効果を高めて本来のあなたらしさに磨きをかけましょう！

すそ幅17cmスラックス（スーツ共通）裾上げの実際

テーパードシルエットのウールスラックスをネット購入。当然裾は未仕上げなので自分で裾丈の決定をします。仕上げの依頼は近所修理店。購入時の裾幅は16cmで裾上げ後は成り行きで17cm。

ノッチドラペルテーラードジャケット

ノッチドラペル（Noched Lapel）のノッチ＝ Noch とは「切り込み」という意味。直訳すると「切り込まれた襟」となります。なるほど切り込まれたような形になっています。ラペルの幅が広いクラシックなスタイルのジャケット・・

ピークドラペルダブルジャケット

ピークドラペル（Peaked Lapel）のピーク＝ Peak とは「尖った」という意味。シングルのピークドラペルを指し、ダブルブレストは単に「ダブルのジャケット」と呼びます。

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コーディネートとフィットネス健康のアイディア

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コーディネートとフィットネス健康のアイディア

ポケット・チーフ折り方と色コーデの法則（スーツ）

▶ポケットチーフはスーツ、メンズジャケットの単なる差し色か？落合正勝氏のエッセイにも鑑み、おしゃれなポケットチーフとコーディネート方法を提案。結婚式、ビジネス、オフタイムの差し方の違い。

ネクタイ・コーデの法則おしゃれなブランド

▶ネクタイ選びとオシャレなコーディネート方法。ディンプルは気にしない！レジメンタルタイ、ニットタイ、無地、小紋柄等バラエティ豊かなネクタイ（cravattqa）発祥はクロアチア。結び目(ノット)についてほか解説。

【スーツ】大きいサイズメンズコーデの法則

大きいサイズ、太めの男性のためのスーツをお洒落に着こなすビジネスファッションコーディネート方法！ジャケットは二つボタン？ネクタイは幅広。ワイシャツ着こなしセオリー。太めでもゆったり過ぎるとNG！

洗えるスーツを通販購入

スーツ着用で仕事するなら、洗えるスーツがあればクリーニング代というコストの問題が解消します。汗をかいてもその日に洗濯！仕事に集中できる！スタイルよいコントロールアルファは通販で買えます。

予防医学としてのトレーニング

懸垂と片手ぶら下がり-自重トレーニングしよう！

はげ改善の方法（頭頂部ほか）　

男性も女性も正しい洗髪方法をおこなっていれば「禿げ」は防止できるし、薄毛を改善することも可能です。はがは遺伝でしょうか？生活習慣でしょうか？熱帯地方周辺の人々にはげは少ないという事実。

ウォーキングは最高のリスク軽減方法

ウォーキングをはじめとする足腰のトレーニング方法をご紹介！私自身（60代前半）も萎びれかけた下半身に活を入れ、復活させています。シニアの方も是非平地や階段を歩くことから始めてみて。

筋トレで健康長寿を目指す！

筋トレで健康長寿を目指す！筋肉は姿勢を維持し、身体を動かすためにはたらきを持つと同時に、内臓が収まるべき位置に保持するとともに、内蔵機能を促す働きとホルモンの正しい分泌までをも促します。

筋肉量の増減をどうやって知る？

トレーニングのモチベーションはやはり筋肉量アップ。筋肉量の変化が見た目にはわからない段階の時、成果なしと落胆してしまわないで！筋肉量の変化を知ることができないか考えてみましました。

分割トレーニング・メニュー

分割トレーニングとは、異なった部位を組み合わせたメニューて疲労度を軽く抑えることができます。栄養補給と休息が効率的。プロトレーナーが俳優に提供した短期実践メニューが参考になります。

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コーディネートとフィットネス健康のアイディア

アンチエイジング（食事と生活習慣）によって若返りを図る

アンチエイジングとは、老化を遅らせること。50代60代からでも遅くない！食べ物や運動などで生活習慣を改善。筋トレやウォーキングなどで、要介護者にならずにいつまでも元気でいるために。

免疫力を上げる！重要なのは腸内環境（腸内細菌のバランス）

免疫力を上げるには腸内環境が大事。わたしたちの腸内環境は生まれた頃から大きく変化を遂げています。腸内細菌バランスを良くするのは発酵食品と食物繊維。運動による毛細血管の新生も大切。

【掲示板】免疫力を高める方法について

【掲示板】筋トレに関するお悩み

メンズファッションコーディネートお洒落を楽しむための話題と情報

春のイギリスブランドファッション

服は慎重に購入してできるだけ長く着よう！SDGs

「この値段だから失敗しても構わない」なんていう考えで服買ってませんか？服を買う時は充分吟味して慎重に選んでください。ワードローブと実際のコーディネートを想定して選び、永く愛用しましょう。

モノグラムのベルトはコーデしにくいぞっ！

ロゴやモノグラムデザインのアイテム。ロゴが散りばめられたベルトにどうしてもイラッとします。単なる図柄として見ることはできない。文字とはそういうもんです。コーディネートを乱す存在というと言い過ぎでしょうが・・

60代に似合うジーンズは体型をカバーしてくれる

シニアになると臀部の筋肉が落ちてきます。特に下半身。若いころのようなボリュームは見られなくなるのでノンウォッシュの硬めのジーンズがシルエットをカバーしてくれます。リーバイス511・501。

【M-65】フィールドジャケットは永遠に

フィールドジャケットM-65は野戦用の戦闘服、外套（コート）が原型。軍仕様のM-65は袖幅が大きく、着用感にはかなり余裕。ミリタリーグリーンが定番色。ブランドはカラフルでフィット感あり。

合成ダイヤモンドが婚約指輪に！これもSDGsか・・

合成ダイヤがメジャーを目指しつつある。世界のWWDが合成ダイヤECサイトを記事にした。2018年設立のブランド創業者はベルギーアントワープのダイヤモンドトレーダーの二人の娘。業界の不透明性と環境破壊に対抗して立ち上げたブランド。

指輪・アクセサリー・ジュエリーの石落ちを未然に防ぐ方法！

【石落ちを未然に防ぐ方法】とにかく石揺れには注意したいものです。高価なダイヤを知らないうちに紛失してしまうことも・・ジュエリー（リング、ネックレス等）アクセサリーの石落ちを未然に防ぐ方法。

ウェルビーイングマインド

NLPは神経言語プログラミング（Neuro-Linguistic Programming）で心理学の分野。
1970年代初頭にリチャード・バンドラーとジョン・グリンダーによって体系化されました。別名「脳と心の取扱説明書」とも呼ばれ、コミュニケーション能力の向上や目標達成に役立つスキルを学ぶことができます。

ミルトン・エリクソン（1901年12月5日-1980年3月25日）はアメリカの精神科医。催眠療法家として知られる精神科医、心理学者。アメリカ臨床催眠学会（英語版）の創始者。ダブルバインドの手法で知られる。
ミルトン・エリクソンの心理療法

ニューソートNew Thoughtの影響と自己のトラウマを解決したルイーズ・ヘイによる提案。自己批判をやめること。インナーチャイルドへの呼びかけやアファメーションにより祝福や奇跡的な幸運を期待しながら日々を送ること。

トライアスロン中の衝突事故による6つの椎骨（脊柱骨）圧迫骨折を自己の治癒プロセスで克服したジョー・ディスペンザ博士。

ルイーズ・ヘイ（1926年10月8日-2017年8月30日）自己啓発作家であり講演者	ジョー・ディスペンザ（1962年3月22日-）カイロプラクティック博士クォンタム統合医療大学教授病気の自然寛解の背後にあるサイエンスを探求

中村天風（1876年7月30日-1968年12月1日）日本の自己啓発講演家日露戦争の軍事探偵として満蒙で活躍。帰国後、当時不治の病であった肺結核を発病。ヨガの聖者と出会いヒマラヤの麓で指導を受け、「自分は大宇宙の力と結びついている強い存在だ」という真理を悟ることで、病を克服し運命を切り拓く。帰国後は実業界で活躍（中村天風財団より）