健康法 日常の動作を筋トレに変える！（ファーマーズウォーク）
トレーニング方法にはさまざまな種類があります。ちょっとした驚きを感じるもののひとつが『ファーマーズウォーク』Farmer's Walk。これはダンベルやケトルベルを両手に下げてを両手に下げてただ歩くだけ、というもの。土木・建築関係の作業では日常的に見られる光景ですね。農夫Farmerが日常おこなう作業を筋トレとして取り入れたもの。これを買い物の手荷物で代用して筋トレに変えてみると・・
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自宅で筋トレ！ Workout Tips Menu for Seniors
Workout tips for seniors. This workout method for men’s fitness which has come over a long period of my workout life. It’s dumbbell and body-weight strength training program.I believe that you can workout more effectively at home. All you need is one or a pair of dumbbell.
腕時計 PIERRE KUNZ時計師ピエール クンツ
時計師ピエール・クンツ（1959年スイス ベルン生まれ）フランク・ミュラー社の専属技術者を経て、同社の強い勧めで<span class="bold">"PIERRE KUNZ GENEVE"ピエール・クンツ・ジュネーヴ</span>が誕生。
ジャケット スーツ・ジャケットの着丈が短いぞッ！そろそろ恥ずかしい
スーツ・ジャケットの着丈、正しいLENGTHレングスは？ニットジャケットばやりにともなってスーツのジャケット着丈まで短くなっってしまった。軌道修正しないといけません。中年以降の方は注意！
マインド 嫌がらせ？気が付かないだけ？気にする必要がない場合もある
嫌がらせと捉えられることでも、ただ気が付いていないだけというケースも結構多い。仕事の流れを把握できていないレベルなら、役立つ存在になるようわかりやすく指導してあげるべきです。
ファッションフォト ヘルムート・ニュートン
ヘルムート・ニュートン エロティック・ファッションフォトの第一人者ヘルムート・ニュートン（1920-2004）ドイツ出身
メンズコーデ Giletジレ
ジレを着用したファッションスタイルはスリーピーススーツと同じようにきちんとした印象を受けます。このジレの起源を紐解いてみましょう。ジレの原型はウエストコートと呼ばれ、もともと襟付きで長袖でした。これが袖なしになり、刺繍などで飾り付けられました。
健康法 普段の食事でアンチエイジング
サプリメント派？アンチサプリメント派？あなたはどちらですか？このページではできるだけ普段の食事で健康増進していきたい方の