健康法 ウォーキングは最高のリスク軽減方法
ウォーキングをはじめとする足腰のトレーニング方法をご紹介！私自身（60代前半）も萎びれかけた下半身に活を入れ、復活させています。シニアの方も是非平地や階段を歩くことから始めてみて。
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健康法 
文学に憩う ルートヴィヒ・ティークLudwig Tieck『金髪のエックベルト』ロマン派ドイツ文学
ルートヴィッヒ・ティーク Ludwig Tieck（1773～1853）ドイツのロマン主義を代表する作家・詩人・編集者ジ
健康法 膝の痛みが自然に治った話
右膝が痛み、改めて歩き方を意識した。これまで意識していたのは歩く姿勢くらい。いざ故障してみると自然な歩き方というものがわからない。人生初のお灸を購入・・しかしこれが買い物帰りで完治した。
自宅で筋トレ！ 通販で買える自宅筋トレ器具
筋トレに使用する器具はさまざまありますが、重要なポイントはそれらの負荷（重量）です。おすすめの筋トレ器具NO.1はダンベル。重量可変式がおすすめ。通販で買えるお手軽な筋トレ器具。
自宅で筋トレ！ 筋トレする時間帯について
筋トレをおこなう時間帯は運動を避けるべき時間帯（就寝前と起床すぐ）を除いた、すなわち朝食後2時間ほど経過した時間帯。昼食後2時間ほど経過した時間帯のどりらかになると思います。
靴下 ロングホーズソックスの歴史
ホーズとは18世紀に一般的だった男性の正装で着用された靴下のこと。現代の「ハイソックス」であるロングホーズはクラシック映画で見かけます。膝下まであるので当時の「身嗜み」の要件は完璧に満たされます。
SDGs 服の材質を気にしてほしい理由（エコ・サステナブル）
服の素材は天然に限る。サステナブルな世界を目指すうえで地球に最も悪影響を与えている要因のひとつはファッション業界にあります。廃棄後も責任を持つために選ぶ服の素材に配慮しようというアイディア・・
パンツ テーパードパンツ秋
お薦めテーパードパンツ。テーパードなシルエットは見た目をすっきりとさせ、好感度を上げます。汗をかいた日は毎日でも洗濯できる素材のパンツがあれば真夏でも清潔感を維持できます。
映画・俳優 三島由紀夫 市ヶ谷自衛隊駐屯地事件
（2005.11.30 公開）1970年11月25日作家・三島由紀夫（本名：平岡公威 ひらおかきみたけ）東京市ヶ谷の陸上
アウター 水沢ダウンジャケット（メイドイン岩手県奥州市水沢工場）
天候に左右されないトレーニングを実現してくれる水沢ダウンは冬季最強のアウター。完璧な保温と防水機能、加えて空気交換も可能な通気部分を備えたダウンジャケットは岩手県奥州市デサント水沢工場で生産。
メンズコーデ ラップカーディガン
2018年春に登場したラップカーディガン。通常のカーディガンとは異なり、前ボタンとボタンホールが無く、肩口、腕回りにゆと
メンズコーデ ミリタリーファッションコーデ
メンズのミリタリーファッションをコーディネート。おすすめのカーゴパンツやフィールドジャケットなど定番アイテムを適切にコーデ。着こなし方法も参考に。
自宅で筋トレ！ 自宅でヒップアップしたいなら大殿筋とハムストリングスを鍛えろ！ケトルベル
自宅ヒップ・アップ筋トレ。ヒップの形は大殿筋の状態とそれを覆う脂肪によって決まる。ハムストリングスの状態も影響。男女共通で大殿筋が発達すると筋肉のボリュームとともにホルモンによって脂肪層も伴う。
リング POMELLATO ポメラート レディースリングおすすめ
ポメラートは1967年にピノ・ラボリーニによりミラノで創設。ボーリューム感あるリングなど、イタリアンジュエリーの発展に貢献。女性がジュエリーを身に着けていないととても残念。