自宅で筋トレ！ ダイエットジム（パーソナルな指導で集中！）
ダイエット目的でジムに通う前に、ダイエットジムを選ぶ基準について考えてみたいと思います。通常ダイエットと言えばフィットネス。女性も男性も理想体型を達成するために必要な要件とは・・・
guarda5
自宅で筋トレ！ 
小物アクセサリー ダンディを貫く男のブレスレット
時計とは一味違った魅力を発信するメンズブレスレットは無くてはならない男性用アクセサリーではありません。しかし軽装で過ごすことが多い夏ともなれば、胸元にネックレスが映えるように、手首にブレスレットが巻かれているとグッと雰囲気が引き上げられるのです。お薦めしたいのはイタリア製メンズブレスレット。センスが光ります。
シャツ 透けない白ワイシャツ素材はオックスフォード
白いワイシャツを素肌に着る場合、素材によっては透けてしまいます。回避する方法は二つ。オックスフォードシャツを着用する。オックスフォード生地のワイシャツは透けないのです。淡い色のアンダーシャツを着る。
健康法 普段の食事でアンチエイジング
サプリメント派？アンチサプリメント派？あなたはどちらですか？このページではできるだけ普段の食事で健康増進していきたい方の
健康法 アンチエイジング（食事と生活習慣）によって若返りを図る
アンチエイジング とは、老化を遅らせること。50代60代からでも遅くない！食べ物や運動などで生活習慣を改善。筋トレやウォーキングなどで、要介護者にならずにいつまでも元気でいるために。
ジャケット ネイビージャケット（紺ブレ）ダブル・シングルのコーディネート
「紺ブレ」と呼ばれるトラディショナルファッション定番の濃紺ブレザーは、ネイビー(濃紺色)ジャケットのこと。誰もが似合う不思議なジャケットです。スポーツチームが公式の場で紺ブレザーを揃って着用するのもフォーマルなジャケットであるからです。ダブル、シングルともに凛々しく上品さも発信。
健康法 タンパク質の必要摂取量
摂取するタンパク質の量が少ないとカラダによくない影響を及ぼすというお話です。情報番組の内容を共有します。
SDGs 服は慎重に購入してできるだけ長く着よう！SDGs
「この値段だから失敗しても構わない」なんていう考えで服買ってませんか？服を買う時は充分吟味して慎重に選んでください。ワードローブと実際のコーディネートを想定して選び、永く愛用しましょう。
映画・俳優 ジェームス･ディーン 憧れた映画スター
憧れた映画スター ジェームス･ディーンジェームズ・バイロン・ディーン（James Dean 1931年2月8日 - 19
映画・俳優 オードリーヘップバーンの「シャレード」
オードリー・ヘップバーンの出演作のベストであるとここに宣言します。
腕時計 アンティーク時計（ロレックスetc.）の魅力
20年以上前、宝飾品の営業で大阪、神戸、京都、東京など得意先店のオーナーや責任者と世間話や業界の裏話なんかをしながら進めます。ある大阪の社長は私の左手首を力強く掴んで引き寄せ、時計を睨んだのです。アンティーク時計専門店で数日前に買ったロンジンの1960年物を凝視して・・
帽子・ハット 帽子（キャップ）のコミュニケーション効果
帽子（キャップ）のコミュニケーション効果について。キャップをかぶっているとコミュニケーションで思わぬ効果をもたらすことに驚くこともしばしば。不利なものと有利なものがあります。ちょっと意識していればコミュニケーションに効果的に活かすこともできます。
自宅で筋トレ！ なぜ自重筋トレを続けるのか？
ジムマシン・バーベルトレー二ングの特徴私（管理人）はジムなどでベンチに仰向けになってバーベルを上げたりはしません。また、
SDGs 自転車の前かごが原因で「ポリ袋が破れる」を解決！
自転車の前かごに積んだポリ袋ってよく破れませんか？2リットルのペットボトルなんかを入れるともうすぐです。破れる原因は前かごのワイヤー。プラスチック製のかごやバスケット型の前かごで解決できます。