マインド 皮膚と心
肌の悪状態は文字通り引け目となって隠したいという意識が常態となってしまいがちです。「どうってことない！」と跳ねのける。気にしないことができれば、深刻に悩まないで済むのかもしれません。治療に四苦八苦しながら付き合っていくしかないのでしょうか。投薬や塗り薬だけでは完治しにくい嫌な疾病です。日々の生活習慣で自己治癒することが理想です。
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マインド 
メンズ・コーディネート ストリートファッションスタイル
ストリートファッションではスニーカーにボトムはジーンズまたはジャージパンツ、トップスはワイドシルエットのTシャツ、フーディ、デニムジャケットといった定番アイテムでコーデ。
映画・俳優 Jean-Paul Belmondoジャン・ポール・ベルモンド優美な肉体の映画スター
優美な肉体の映画スターに「おかしなおかしな大冒険」「オー! 」などのアクション映画でその優美な肉体を見せつけた名優Jean-Paul Belmondoジャン・ポール・ベルモンドを挙げないわけにはいかない。映画でのアクションはスタントを使わずすべて自分でこなした。ただ鍛えるだけではあんな優美な肉体には仕上がらない。鍛えたあとシャンペンを呷るのか？彼の肉体は実に優美なのだ。
メンズ・コーディネート ボルサリーノBORSALINOスタイル中折れフェルト帽
Giuseppe Borsalinoが、フェルト帽の芸術的職人だけで設立。同名映画で粋なスーツでかぶっていたボルサリーノ。コーデを一気にエレガントにするボルサリーノは中折れフェルト帽の代名詞。
靴 ローファーでコーディネートを楽しむ
ドレッシーなコーディネートで出掛けたい時、スニーカーではちょっと物足りない。そんなときはローファーがおすすめ。レースアッ
シャツ メンズ夏シャツコーデ-クラシックな無地リネン
伝統の職人技が活かされたシャツブランドのシャツ。なかでも無地のシャツはスタイルが際立つ男のシャツとしておすすめ。着回しできて飽きがこないコーディネートのヘビーローテーションアイテム。
自宅で筋トレ！ 筋トレする時間帯について
筋トレをおこなう時間帯は運動を避けるべき時間帯（就寝前と起床すぐ）を除いた、すなわち朝食後2時間ほど経過した時間帯。昼食後2時間ほど経過した時間帯のどりらかになると思います。
リング アクセサリーやジュエリーの石落ちを未然に防ぐ方法！
【石落ちを未然に防ぐ方法】とにかく石揺れには注意したいものです。高価なダイヤを知らないうちに紛失してしまうことも・・ジュエリー（リング、ネックレス等）アクセサリーの石落ちを未然に防ぐ方法。
ジャケット ジャケットのゴージラインが高すぎるゾッ！極端は飽きる！
これが流行というやつか・・あまりにあちこちで目にするので、もう見飽きてしまった。近頃のメンズジャケットのゴージラインは高すぎるんじゃないか？ゴージラインというのはジャケットのラペル（襟）の上襟と下襟を縫い合わせた部分のこと。ゴージラインの位置はブランド、デザイナーによってアレンジされています。クラシックなスタイルではある程度決まった高さに維持されています。
パンツ すそ幅17cmスラックス（スーツ共通）裾上げの実際
テーパードシルエットのウールスラックスをネット購入。当然裾は未仕上げなので自分で裾丈の決定をします。仕上げの依頼は近所修理店。購入時の裾幅は16cmで裾上げ後は成り行きで17cm。
パンツ 定番パンツ -私たちはそんなに気まぐれなのか？
お気に入りのスラックス、パンツを見つけたなと愛用していて翌年違う色が欲しいと思っても同じモデルがない。シルエットや履き心地がすぐれたモデルなら是非定番モデルとして残してほしい。
健康法 懸垂と片手ぶら下がり-健康器具で最上の自重トレーニング！
▼チンニング（懸垂）、ハンギング（ぶら下がり）自重トレーニングで握力を鍛える！同じトレーニングを続けているとモチベーションが下がる。そこで私もはまっているおススメ健康器具で自重トレーニングしよう！
マインド 挨拶(あいさつ)の効果
好ましい相手に対する時の自然な微笑とともにするあいさつに勝るものはありません。機嫌が悪いと思われるのが不本意なら・・旅行者にふいに挨拶されることも増えました。突然のチャオ！にも・・
映画・俳優 『憂国』（三島由紀夫）
三島由紀夫の憂國 映画『憂國』1965年制作 時間28分 1970年三島由紀夫 逝去後、上映禁止となったが、三島夫人が亡