メンズコーデ ポケットチーフ折り方と色コーデの法則（色柄を単に合わせればいいってものではない！）
▶ポケットチーフ はスーツ、ジャケットの単なる差し色か？落合正勝氏のエッセイにも鑑み、グッドデザインのポケットチーフとおしゃれなコーディネート方法を提案。ビジネスとオフタイムの差し方の違い。
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メンズコーデ 
映画・俳優 Jason Statham ジェイソン・ステイサム優美な肉体の映画スター
現代のアクション映画に生きる俳優としての乗りにのっているのがJason Stathamジェイソン・ステイサム。できる限り実践的に、トータルに身体を鍛え尽くしたいという欲望が垣間見える。彼のうねるような僧帽筋のトレーニング方法はこれだ！
シャツ デニムシャツ・メンズブランド
独特のカジュアル感のデニムシャツ。おすすめメンズブランドをご紹介。ウェスタンシャツが原型で丈夫。ブルージーンズとワントーンでカウボーイスタイルも良し。スーツとならシャンブレーシャツ。
SDGs 自転車の前かごが原因で「ポリ袋が破れる」を解決！
自転車の前かごに積んだポリ袋ってよく破れませんか？2リットルのペットボトルなんかを入れるともうすぐです。破れる原因は前かごのワイヤー。プラスチック製のかごやバスケット型の前かごで解決できます。
メンズコーデ テレワークに着用したいリモート・ビズ服おすすめ
リモート・ビズ で打ち合わせなどの仕事をテレワークでおこなう時に何を着ればいいのか？部屋着のままではまずいしモチベーションも上がらない。ある程度きちんとした格好でいる必要があります。自宅で洗濯も可能ならなお良し。軽くて着心地が楽なおすすめのパンツとジャケット。
マインド うつ病を克服するのにも運動がいいらしい
運動が、うつを克服するのに高い効果があることが研究によりわかってきています。運動をしている人はうつが治りやすいという事実。さまざまな研究から抗うつ効果があきらかになってきています。
イタリア旅行 イタリア旅行1
シーザー像（Photo by Couleur）イタリア旅行について書いた記事（懐かしすぎる！）をここに再掲載します。当時
モテる法則 第一印象First Impression は大切！でも修正も可能！
「他人が自分に対して抱く印象をどのように方向づけ、統制するか・・・」外観がすべてだとは考えません。しかし初対面の相手を理解しようとする場合の手がかりは対面した際の第一印象から察知するしかないことは疑いないところです。その第一印象を構成する主な要素は次の通り・・
文学に憩う ルートヴィヒ・ティークLudwig Tieck『友だち』ロマン派ドイツ文学
『友だち』（ドイツ・ロマン派全集 第一巻）病に臥す友を訪ねる途中に、知らぬ間に導かれた幸福の世界。これまで望み続けてきた
アウター 水沢ダウンジャケット（メイドイン岩手県奥州市水沢工場）
天候に左右されないトレーニングを実現してくれる水沢ダウンは冬季最強のアウター。完璧な保温と防水機能、加えて空気交換も可能な通気部分を備えたダウンジャケットは岩手県奥州市デサント水沢工場で生産。
健康法 アンチエイジング（食事と生活習慣）によって若返りを図る
アンチエイジング とは、老化を遅らせること。50代60代からでも遅くない！食べ物や運動などで生活習慣を改善。筋トレやウォーキングなどで、要介護者にならずにいつまでも元気でいるために。
自宅で筋トレ！ 筋肉量の増減をどうやって知る？
トレーニングのモチベーションはやはり筋肉量アップ。筋肉量の変化が見た目にはわからない段階の時、成果なしと落胆してしまわないで！筋肉量の変化を知ることができないか考えてみましました。
映画・俳優 スティーブ・マックィーンSteve Mcqueen『華麗なる賭け』
ファッションアイコン俳優スティーブ・マックィーンSteve Mcqueen 鍛えられた肉体には、これ見よがしのわざとらしさはなく、人生を謳歌するためのもの。顔つきとスタイルは、美しいバランスのひとつの原型。
ブランド ブルックスブラザーズの生産国が気になる・・
ブルックスブラザーズはアメリカで最も歴史あるブランドですが、生産国は本国アメリカ以外も多く、メキシコ、マレーシア、中国、日本が挙げられます。生産国によってスタイルが違うところが残念ではありますが。