自宅で筋トレ！ 筋トレで健康長寿を目指す！
筋トレで健康長寿を目指す！筋肉は姿勢を維持し、身体を動かすためにはたらきを持つと同時に、内臓が収まるべき位置に保持するとともに、内蔵機能を促す働きとホルモンの正しい分泌までをも促します。
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自宅で筋トレ！ 
マインド うつ病を克服するのにも運動がいいらしい
運動が、うつを克服するのに高い効果があることが研究によりわかってきています。運動をしている人はうつが治りやすいという事実。さまざまな研究から抗うつ効果があきらかになってきています。
メンズ・コーディネート 太めファッションコーデの法則【カジュアル編】
▶太めの方におすすめの着こなし法則を公開！メンズファッションコーディネート。フラットなシルエットですっきりしたルックスに。縦ラインをつくることなど太めを強調しないコツをご紹介。
シャツ ワイシャツのアイロンかけ方はこの順番で！
洗濯したワイシャツのアイロンがけに必要なものはアイロン 温度調整あればなお良し、霧吹き、 アイロンマット。シャツのアイロンのかけ方の手順と注意するポイント。これでクリーニング代は０円！
映画・俳優 スティーブ・マックィーンSteve Mcqueen『華麗なる賭け』
ファッションアイコン俳優スティーブ・マックィーンSteve Mcqueen 鍛えられた肉体には、これ見よがしのわざとらしさはなく、人生を謳歌するためのもの。顔つきとスタイルは、美しいバランスのひとつの原型。
メンズ・コーディネート Giletジレ
ジレを着用したファッションスタイルはスリーピーススーツと同じようにきちんとした印象を受けます。このジレの起源を紐解いてみましょう。ジレの原型はウエストコートと呼ばれ、もともと襟付きで長袖でした。これが袖なしになり、刺繍などで飾り付けられました。
靴 ブーツおすすめ
メンズブーツおすすめ！パンツの裾の収まりが良い、ジーンズにもウールパンツにも好相性、クールな格好良さがある・・ブーツはコーディネートに便利な秋服のアイテム。
メンズ・コーディネート ネイビー濃紺スーツと靴のコーディネート
ネイビースーツはフォーマルとしても着用できる ネイビー濃紺スーツはブラックスーツと同様、フォーマルとしても着用できるスー
健康法 免疫力を上げる！重要なのは腸内環境（腸内細菌のバランス）
免疫力を上げるには腸内環境が大事。わたしたちの腸内環境は生まれた頃から大きく変化を遂げています。腸内細菌バランスを良くするのは発酵食品と食物繊維。運動による毛細血管の新生も大切。
腕時計 腕時計の修理・オーバーホールはおよそ3年に1度
時計のオーバーホールは3年に1回出しておくことで時計内部を安全に維持することが可能になります。機械の耐用限度を想定して定期的におこない、劣化部品の交換や内部清掃で新品時の性能状態に戻すものです。久しぶりに修理ならここと決めている時計修理業者にオーバーホールを兼ねて預けに行こうと訪れましたが・・
靴 ローファーでコーディネートを楽しむ
ドレッシーなコーディネートで出掛けたい時、スニーカーではちょっと物足りない。そんなときはローファーがおすすめ。レースアッ
靴下 60オヤジがユニクロで何買った？セルフレジにちょっと驚いた話
ブラブラと何を買うでもなくユニクロに行ったりはしません。ベリーショートソックスを買うという目的があったので、ついでに近頃のユニクロが取り扱う商品も見物しようというのが動機。最後に買ったのは急な葬儀のための白シャツで、1回着た切り2度着ることはなかった。もう10年ほど前の話。今回行ってみてセルフレジというシステムにちょっろ驚いた。RFIDタグというらしい・・
SDGs 服は慎重に購入してできるだけ長く着よう！SDGs
「この値段だから失敗しても構わない」なんていう考えで服買ってませんか？服を買う時は充分吟味して慎重に選んでください。ワードローブと実際のコーディネートを想定して選び、永く愛用しましょう。
シャツ 鹿の子シャツおすすめ鍛えた体をセクシーに包む
鹿の子織りと言えばポロシャツが代表的なアイテムです。少し粗い織り目が柔らかで、リラックスした気分だしカラダにフィットするインナー。鍛えた上半身の押し出しを見事に反映するセクシーなメンズシャツ。