メンズコーデ ポケットチーフ折り方と色コーデの法則（色柄を単に合わせればいいってものではない！）
▶ポケットチーフ はスーツ、ジャケットの単なる差し色か？落合正勝氏のエッセイにも鑑み、グッドデザインのポケットチーフとおしゃれなコーディネート方法を提案。ビジネスとオフタイムの差し方の違い。
guarda5
メンズコーデ 
メンズコーデ ミリタリーファッションコーデ
メンズのミリタリーファッションをコーディネート。おすすめのカーゴパンツやフィールドジャケットなど定番アイテムを適切にコーデ。着こなし方法も参考に。
キャンプ 頑丈収納ボックスは荷物を送るのに役立つ！
キャンプギヤを収納するためにある頑丈収納ボックス。これ、収納だけでなく荷物を送るのにとても便利なんです。多少重くなった荷物でも収納ボックスは頑丈なので大丈夫。液体がかかっても安心です。
自宅で筋トレ！ ダイエットジム（パーソナルな指導で集中！）
ダイエット目的でジムに通う前に、ダイエットジムを選ぶ基準について考えてみたいと思います。通常ダイエットと言えばフィットネス。女性も男性も理想体型を達成するために必要な要件とは・・・
映画・俳優 ヘルムート・バーガーHelmut Berger
ヘルムート・バーガー Helmut Berger(1944年5月29日生)父親のホテル業を嫌い、演劇の世界に入る。巨匠ル
自宅で筋トレ！ 出張先ビジネスホテルでできる筋トレ
宿泊先、ホテルでできる器具なし筋トレメニュー。泊まりの出張中の息抜きの時間にできる肉体改造。大胸筋を強化する方法も公開！すぐにできるトレーニングで健康増進、体力アップを図ります。
健康法 免疫力を上げる！重要なのは腸内環境（腸内細菌のバランス）
免疫力を上げるには腸内環境が大事。わたしたちの腸内環境は生まれた頃から大きく変化を遂げています。腸内細菌バランスを良くするのは発酵食品と食物繊維。運動による毛細血管の新生も大切。
映画・俳優 「北北西に進路を取れ」ケーリー・グラントのグレースーツ
「北北西に進路を取れ」ケーリー・グラントのグレイスーツ！ややタイトなジャケットにほどよくルーズなスラックス。微塵も動かせない完璧なバランス。ニュートラルグレイがどの背景に在っても美しい。
シャツ 無地白ワイシャツ長袖ビジネス（首周り40cmほか）
▼ビジネス向け無地白ワイシャツはまず襟スタイルが重要。そして生地の質、身ごろデザイン。NGシャツにご注意！優秀な仕立ての良いイタリア製、イギリス製、アメリカ製、日本製の白ドレスシャツおすすめ。
メンズコーデ ラップカーディガン
2018年春に登場したラップカーディガン。通常のカーディガンとは異なり、前ボタンとボタンホールが無く、肩口、腕回りにゆと
健康法 健康スコア（オリジナル）指標の提言
信頼できる『健康スコア』というものがあるとすれば・・指標に沿うように日々工夫しながら健康的に過ごすことができるのではないか。職業による差異を適切に補いながらスコアアップしていくことも可能。
映画・俳優 マイケル・ケイン主演「アルフィー」
マイケル・ケインMichael Caine主演「アルフィー」"ALFIE"（1966年）愚かな男がかけがえのない「絆」を知る・・作曲バート・バカラック作詞はハル・デイビット。
モテる法則 いい意味で見た目を気にしよう
ビジネスマンのスタイルビジネスマンなら毎朝その日のコーディネートをどうするか考える。在宅でリモートワークする場合でも同じ
自宅で筋トレ！ 自宅でヒップアップしたいなら大殿筋とハムストリングスを鍛えろ！ケトルベル
自宅ヒップ・アップ筋トレ。ヒップの形は大殿筋の状態とそれを覆う脂肪によって決まる。ハムストリングスの状態も影響。男女共通で大殿筋が発達すると筋肉のボリュームとともにホルモンによって脂肪層も伴う。