健康法 ウォーキングは最高のリスク軽減方法
ウォーキングをはじめとする足腰のトレーニング方法をご紹介！私自身（60代前半）も萎びれかけた下半身に活を入れ、復活させています。シニアの方も是非平地や階段を歩くことから始めてみて。
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健康法 
自宅で筋トレ！ 出張先ビジネスホテルでできる筋トレ
宿泊先、ホテルでできる器具なし筋トレメニュー。泊まりの出張中の息抜きの時間にできる肉体改造。大胸筋を強化する方法も公開！すぐにできるトレーニングで健康増進、体力アップを図ります。
マインド 自分のあり方を考えてみる
参考資料：勝ち組になるためのセルフ・コーチング入門常に相手の自尊心を尊重する周囲のひとびとの自尊心を尊重する。まわりのす
リング POMELLATO ポメラート レディースリングおすすめ
ポメラートは1967年にピノ・ラボリーニによりミラノで創設。ボーリューム感あるリングなど、イタリアンジュエリーの発展に貢献。女性がジュエリーを身に着けていないととても残念。
靴 German Trainerジャーマントレーナー
German Trainerジャーマントレーナー。ミリタリーと言われればそう思えるが、さほどミリタリー感は強くない。ハイブランドをを指揮する数々のデザイナーがそのデザインをベースにさまざまなアレンジを加えていることからも、オリジナルの質の高さがうかがえる。ジャーマントレーナーGerman Trainer私の購入履歴・・
ダンディ シャネルとダヌンツィオ ふたりの美意識
シャネル本店に保存されたここシャネルが晩年過ごした部屋とダヌンツィオが過ごしたイル・ヴィットリアーレ。オブジェ、オーナメントの数々にそれぞれの美意識が共鳴する。時代の寵児。ふたりのダンディ。
メンズコーデ テレワークに着用したいリモート・ビズ服おすすめ
リモート・ビズ で打ち合わせなどの仕事をテレワークでおこなう時に何を着ればいいのか？部屋着のままではまずいしモチベーションも上がらない。ある程度きちんとした格好でいる必要があります。自宅で洗濯も可能ならなお良し。軽くて着心地が楽なおすすめのパンツとジャケット。
自宅で筋トレ！ 筋膜リリース（ファシアFasciaほぐし）
筋肉群を取り巻いている筋膜（ファシア）をほぐすことで柔軟性を取り戻します。（筋膜リリース）カラダを整えながら健やかに過ごしましょう。疲れた筋肉をほぐす作業が筋膜リリース。疲労回復、柔軟性のためにも。
ジャケット ダウンジャケットメンズブランド大人におすすめベージュとグレーのコーデ
大人のダウンジャケットおすすめメンズブランドご紹介。いまダウンジャケットを求めるならお薦めの色はベージュとグレーです。その理由は・・防寒アウターでダウンジャケットほど頼れるものはありません。
靴 ジャラン・スリウァヤ(スリワヤ) JALAN SRIWIJAYA
お手頃価格のビジネス向けドレスシューズとして人気のブランドが、ジャラン スリウァヤ(スリワヤ) JALAN SRIWIJ
映画・俳優 「北北西に進路を取れ」ケーリー・グラントのグレースーツ
「北北西に進路を取れ」ケーリー・グラントのグレイスーツ！ややタイトなジャケットにほどよくルーズなスラックス。微塵も動かせない完璧なバランス。ニュートラルグレイがどの背景に在っても美しい。
シャツ ギンガムチェックワイシャツ・メンズビジネスおすすめ
チェックシャツでビジネス用としてはギンガムチェックワイシャツという選択がベストです。仕立ての良い作りのナポリシャツは着心地とルックスの良さでおすすめ。
健康法 免疫力を上げる！重要なのは腸内環境（腸内細菌のバランス）
免疫力を上げるには腸内環境が大事。わたしたちの腸内環境は生まれた頃から大きく変化を遂げています。腸内細菌バランスを良くするのは発酵食品と食物繊維。運動による毛細血管の新生も大切。
帽子・ハット 帽子（キャップ）のコミュニケーション効果
帽子（キャップ）のコミュニケーション効果について。キャップをかぶっているとコミュニケーションで思わぬ効果をもたらすことに驚くこともしばしば。不利なものと有利なものがあります。ちょっと意識していればコミュニケーションに効果的に活かすこともできます。