自宅で筋トレ！ なぜ自重筋トレを続けるのか？
ジムマシン・バーベルトレー二ングの特徴 私（管理人）はジムなどでベンチに仰向けになってバーベルを上げたりはしません。また
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自宅で筋トレ！ 
パンツ 大人に似合うジーンズの選び方 – 体型に合わせてシルエットを吟味！
大人が似合うジーンズは股上サイズとシルエットで選ぶ！前股上が浅めならお腹が少々出てても大丈夫。（1万円以下のリーバイス）ストレート、スキニー、テーパードのジーンズが似合う体型とおすすめブランド。
アウター パーカーなら黒、ブラックがいい
パーカーは英語でhoodie（フーディ）というらしい。パーカーには必ずフードが付いていて、首元から頭部を雨風から守ったり、減量中のボクサーのような汗をかくためにかぶったりする。ジッパー付きのパーカーは着脱しやすいので便利です。
マインド 皮膚と心
肌の悪状態は文字通り引け目となって隠したいという意識が常態となってしまいがちです。「どうってことない！」と跳ねのける。気にしないことができれば、深刻に悩まないで済むのかもしれません。治療に四苦八苦しながら付き合っていくしかないのでしょうか。投薬や塗り薬だけでは完治しにくい嫌な疾病です。日々の生活習慣で自己治癒することが理想です。
パンツ 短パン・ショーツを着こなす
stokpic 夏真っ盛りには短パン、ショーツで暑さをしのぎましょう。 カジュアル感たっぷりなカーゴパンツスタイルからレ
ネックレス 【世代別】女性へのプレゼントアクセサリー選び方 – 似合う基準は？
女性へのプレゼントに迷ったら！30代40代女性おすすめプレゼントはネックレス。似合うデザイン選びを公開！40代50代女性おすすめプレゼント、50代60代女性おすすめプレゼントも提案！
健康法 タンパク質の必要摂取量
摂取するタンパク質の量が少ないとカラダによくない影響を及ぼすというお話です。情報番組の内容を共有します。
健康法 かかと【ひび割れ】対策
冬になると気になる【かかとのひび割れ】厚くなったかかとの角質が歩行の衝撃によって割れてしまうというのがこの症状です。男性・女性のかかとのひび割れの応急処置から治癒させる方法を公開！
働き方 デスクワークの姿勢・運動不足解消について
デスクワークで考えたいカロリー消費。フィットネスバイクやテクノジムのバランスボールで対策。室内にいながらカロリー消費でき、体型を整えることができます。昇降デスクで問題解決を図る。また長時間座っていても腰が楽で疲れないゲーミングチェアをデスクワークにも活用したい。
映画・俳優 『憂国』（三島由紀夫）
三島由紀夫の憂國 映画『憂國』1965年制作 時間28分 1970年三島由紀夫 逝去後、上映禁止となったが、三島夫人が亡
靴 ビジネスシューズ私の失敗-安物買いの銭失い【1万円台の革靴】
ビジネスシューズとして履く革靴はいくら位のものを選びますか?革靴といってもピンキリで幅が広い。サラリーマンだった当時は日頃から予算内でうまく買い物したいと考えていたので、ついつい「一万円台」のセール品を選んだことがありました。結構気に入っていたのですが、ある日事件が・・これが仕事中に起こったとしたらと考えるとぞっとする。それ以来ノーブランドの革靴には手を出さないと決めた。国産にもしっかりした靴づくりをしているブランドはいくつかある・・
マインド 潜在意識と自己暗示
潜在意識とは 潜在意識とは何でしょう。潜在意識は無意識と同意であると考えてしまいがちですが違うものです。 無意識とは 例
メンズコーディネート ミリタリーファッションコーデ
メンズのミリタリーファッションをコーディネート。おすすめのカーゴパンツやフィールドジャケットなど定番アイテムを適切にコーデ。着こなし方法も参考に。
メンズコーディネート 中年太りメンズスーツコーディネートの法則
中年太りの方のメンズスーツをお洒落に着こなすコーディネート方法を公開！ジャケットは二つボタン、ネクタイは幅広。ワイシャツの着こなしにもセオリーがあります。ゆったり過ぎるのはNG！